心得⬇️
現代人往往過著不規律的生活，進而導致肩膀痠痛、頭痛、眼睛疲勞酸澀、手腳疲憊不堪等身體不適問題產生。除此之外，隨著年齡增長，體型走樣、膚質變差等問題也逐漸增加。本書所介紹的「淋巴按摩」與「穴道按摩」都是我們時常在服務顧客時所會操作到的，由此可見均能夠幫助各位消除上述煩惱。
雖說人們近年來逐漸產生「淋巴負責排除體內老廢物質」的認知，但仍鮮少有人充分了解其構造。而淋巴遍佈體內各處，可說是與我們的健康密切相關，產生了極大作用。
淋巴管沿著靜脈，呈網狀遍佈人體各處，而其途徑上則存在著許多處淋巴結。另一方面，研究顯示體內存在著三千處以上的穴道。
1️身體倦怠與不適乃是淋巴流動惡化與免疫力降低的訊號；淋巴循環不良將導致無用的老廢物質滯留於體內，以致出現各種身體不適，譬如：淋巴球無法正常運作，擊退體內異物等等。
2️照鏡子時是否有特別在意的身體部位：當身體某部位特別肥胖、平衡欠佳，出現例如：臉部水腫、腰身與腳部粗大等情形時，則很可能代表該部位的淋巴循環代謝下降。
3️是否發現某些部位在按壓後會感到「舒適」：按壓後會感到舒適，或是在舒適中伴隨著些許疼痛的部位即為穴道。若是因爲用力按壓而感到疼痛，或是發現小力按壓也會感到疼痛者，則會造成反效果。
淋巴的流動路徑左右不同
位於身體左側的下半身「淺層淋巴」流往腹部的「深層淋巴」，再進一步流入「胸管」並與左上半身的淋巴匯聚，最後流入位於左鎖骨下方的左「靜脈夾角」（即為淋巴排結口）。
而右側淋巴流動路徑則從位於右臂與右上半身的「淺層淋巴」匯集於「右淋巴總管」最後再流入位於右側鎖骨下方的右「靜脈夾角」（淋巴排結口）
以上就如同我們在操作耳燭時，所帶到脖子側淋巴的引流，藉由指腹輕緩按壓淺層淋巴，或者也可做些伸展促進淋巴循環，如此一來就能夠幫助消除臉部水腫、頸部不適等症狀。
由於此部位屬淺層淋巴，力道不宜過大，否則會造成反效果。
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