目前分類:芳療師讀書會心得 (64)

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讀書心得報告-運動功能修復全書(小高)

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💧精油是由植物各種部位萃取出來的芳香因子,是濃植物生命的珍貴素材,這些植物都是特定且有療效的要用植物用各種不同的提煉方法萃取,也並不是所有植物都能拿來當作精油使用,精油分子小且容易被人體吸收,不同精油帶來的療效也各有不同,因此我們能針對不同想達到的效果調配出最適合自己的精油💧 

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讀書心得—靜靜

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小瑩的讀書心得

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妮妮的讀書心得

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筋膜遍佈我們人體全身,當筋膜受傷或勞累都會引起身體的不適,所以要適度的用按摩或拉筋物理治療方式等去舒緩肌筋膜,也要注意平時的姿勢如果不良也會引發不舒服!

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身為一位芳療師,較常來按麼的前三名,而其中有部分客群就是「久坐人」,算是一些「辦公室工作者」,這部分的客人反而是最需要注意居家身體保養,只要多坐1小時,就會減少壽命22分鐘,相當於抽2根菸的危害。對於長時間一個動作維持8~10個小時的職業傷害,是一個需要重視無意間造成傷害,當我找到這本書中得到更多啟發,所以選擇這本書。

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一般人不論在日常工作中,或休閒運動的時候,都有可能造成身體疼痛或損傷,這樣的狀況或許在醫院很常見,但現在大家逐漸重視日常生活保健,希望透過多種方式來提早預防疼痛惡化。

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讀書心得-采臻

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時至今日,筋膜變形的觀點已成醫界主流,更是看待身體運作的全新方式——乍看難以處理的失能傷害,其實只是筋膜出問題;一旦習得正確知識,即可徒手修復、調整變形的筋膜,即刻紓解各處疼痛。更有無數病患因此大幅縮短復原時間、減少檢查與用藥需求,重拾行動力與健康。

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(()按對最有效-穴道淋巴按摩())

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《痛症全書》

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肌筋膜放鬆術為所有學科和各層級徒手治療師提供全面性的訓練,以擴大他們的練習。從技術描述及其應用到與客戶互動,以及保持從業者的體力和功能,本書教導治療師每一個使用肌筋膜放鬆術的關鍵,並獲得最大的效益。

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何謂五十肩

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肌筋膜的治療手法早就已經被使用很久了。大家都知道肌筋膜緊繃會導致疼痛,像是肌肉裡面摸起來像是硬塊的區域,我們將之稱為「氣結」,而氣結裡面有壓了會產生疼痛的點,則稱為「穴」。

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後面四張圖片是針對分隔線地下打得內容給的呦

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我們常常在聽人家在說筋膜發炎、筋膜太緊,筋膜是什麼很多人都不知道。其實大家都看過筋膜,只是不是自己的,是雞腿的。當你把雞皮剝下來時,皮和雞肉中間有薄薄一層半透白膜,那就是雞的筋膜。

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我是經常性頭痛的人,或許和本身個性容易緊張和急躁有關,肩頸也時常僵硬,甚至連枕頭的挑選也格外注意,落枕會讓我一整天都無法做事啊。

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