這次來體驗漂浮課程的是一名長期於酒吧工作的女服務生
由於長期需要工作,也培養了熬夜飲酒的習慣
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好!小編的飄浮歷程目前還沒有時間進行第二次
因為目前正在緊密的測試,漂浮對於各種常見睡眠問題以及痠痛問題的改變
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長期運動的人,會越來越"上癮"
這上癮的感覺來自於運動後的愉悅感、輕鬆感
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其實坦白話說~腹部並沒有骨頭
但為了延續前幾篇的命名,故這篇也是使用這個系列做為教學的標題
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胸悶、頸部僵硬、胸肌痠痛嗎?
今天小編來一篇DIY放鬆法囉!
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腰痛不一定是腰&腳酸不一定是腳?有可能是臀部!
許多人其實根本沒發覺,自己的腰痛&大腿酸是來自臀部肌肉
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腰痛?腰痠?下背痛?怎麼舒緩呢?
又到了小編的健康教育時間!
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其實小編這整個系列文章(藏在骨頭間的痠痛點)的撰寫靈感
來自於一般按摩、芳療產業對於人體知識的不足
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