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精油芳療應用全書
精油芳療在現代人身上的運用越來越廣泛  
這本書有很多淺顯好懂的使用方法 與最需要知道的使用禁忌
植物精油
精油的萃取來源是植物 精油就是植物的靈魂 每一種芳香植物可利用的部分不同 有些精油萃取來源不只一個部味 提煉出來的精油氣味與用途也大相逕庭
目前常見的精油萃取方式 包括 蒸餾法,冷壓法,脂吸法,溶劑萃取法,浸泡法,二氧化碳萃取法等等多種方式,不同的萃取法都各有各的優缺點

而第一次買精油的人 可以從包裝標示上看有無具備詳細的中英文名稱,拉丁文學名,萃取方式與生產日期來購買優質的精油 
 
精油常見的使用方式
1.純精油使用 : 純精油的使用方式是指直接第在局部或是手心,藉由氣味進入鼻腔嗅吸,傳遞到腦部達到有效的作用
2.擴香 : 可將精油滴幾滴於薰香燈或水氧機擴香石等等上 讓芳香分子散佈於空氣中 可以改善環境香氛也可用於助眠安定情緒
3.按摩 :純精油搭配按摩需加入基底油 ,3%~5%的精油濃度 每10m基底油內加入6~10滴
                 按摩吸收可以用來促進身體的新陳代謝,加速療癒效果,緩和肌肉緊繃,關節僵硬,加速血液與淋巴液的循環,還有加速排除體內毒素安撫神經系統等等的效用

常使用的精油作用介紹
茶樹 :茶樹提煉自茶樹葉片 生理作用有抗菌,抗感染,激勵免疫系統, 是很適合居家全方位的精油
薰衣草:真正薰衣草的生理作用有止痛,抗感染,淨化心靈,降低血壓,放鬆靜定等等 對於失眠及平靜身心非常有效
檀香:檀香精油能舒緩易乾裂脫皮的皮膚 ,抗菌消炎促進淋巴血液循環 平衡荷爾蒙的分泌 放鬆壓力 是許多人喜歡的木質香氣
香氛的禁忌
不適合進行芳香療法的狀況:
最近曾接受過手術,或有骨折扭傷嚴重挫傷等等,或皮膚有局部感染 如濕疹,牛皮癬等問題 
而有腫瘤跟靜脈曲張 , 肝臟腎臟消化神經內分泌系統有官能障礙者; 有高血壓心臟糖尿病癲癇等與有慢性病或有栓塞,血栓形成與接受放射性治療的等等問題等 都需經由醫生諮詢才能進行
更需謹慎的為 孕婦 嬰兒 孩童 高低血壓 蠶豆症 癌症等對象 
尤其是孕婦  因體質在懷孕期間與平常不同 加上有些精油含類雌激素 為避免流產的風險 所以懷孕期間不建議使用,非得使用時也必須採低的劑量喔!

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