高雄浮宮-SPA&Floating舒緩館（部落客網美推薦高雄SPA水療按摩館）

疼痛，是身體發出的求救訊號！！！！！
認識痛症原理，才能真正免於疼痛。

⒈發炎能殺死細菌，是治癒身體的方法之一
為了修復受損部位，身體會引發疼痛物質，讓我們因疼痛而不能隨意移動發炎部位，以達到修養目的，恢復身體健康。

⒉「機能性疼痛」容易演變成慢性痛症，不可不慎
一般而言，當活動或用力時不會感到痛，但稍微施力按壓卻會感到痛時，便有可能罹患「機能性疼痛」。
不良體態，是導致身體疼痛的主因
長時間緊盯電腦、低頭猛打手機，當心變烏龜頸🐢
久坐不動、體態不良、脊椎負荷過重，當然腰痛
體態不良是指身體歪斜，各部位組織互相碰撞、鬆弛或卡住。
換言之，正確的體態，能讓骨骼、韌帶、關節、肌肉處於舒服的狀態。

⒊當膝蓋關節軟骨磨損，必須強化膝蓋的肌肉
當肌肉變得有力，施加在關節上的衝擊就會被肌肉所吸收，讓關節得以自然治癒了。

⒋平日自我檢查，並養成運動的習慣
建議大家平日養成自我檢查的習慣，例如：按壓肌肉時會不會痛？疲勞過後是否感到疼痛？是否缺乏訓練，導致肌力不足？
平日可以做好健康管理，並養成按摩或伸展運動和肌肉訓練的習慣，就能預防機能性疼痛的產生。
其中，養成運動習慣，更是重要。因為，運動能促進血液循環。一旦血液循環順暢，養分就能充分運送至全身，順利將疲勞物質排出體外，使我們身體更健康。

總而言之，不害怕疼痛且積極克服疼痛的態度，是提升治療效果的最大關鍵。