長期運動的人，會越來越＂上癮＂
這上癮的感覺來自於運動後的愉悅感、輕鬆感
稱為跑者的愉悅感
體內毒素藉由排汗大量排出，讓身體輕鬆，夜間好入眠
節目二分之一強,特別介紹歐美回春漂浮水療
物理上我們可以理解，大量排毒後的輕鬆感
那愉悅感從何而來呢？
答案是＂腦內啡＂或稱＂安多酚＂
其效用與管制藥品＂嗎啡＂相同
產生止痛、愉悅、飄飄然的感受
腦內啡的產生原因多數為以下幾種
刺激、痛楚、大量運動消耗肌肉養分、性愛高潮後以及＂漂浮＂
漂浮、性愛、運動、毒品這幾樣事務的關聯性為＂容易上癮＂
其感受均為＂飄飄然＂＂放鬆＂＂愉悅＂＂減輕痛楚＂
國外長期研究漂浮的學者，發現漂浮後會產生腦內啡，並改變腦波波型
延伸閱讀: 打坐、靈修、冥想所希望能得到的能力：自主分泌快樂腦波ALPHA波(α波)
產生如同性愛、注射嗎啡、運動後的放鬆以及愉悅感
但這放鬆並非只有心靈感受以及流汗排毒，由於無重力的關係更能達到以上幾樣行為達不到的＂全身放鬆＂
延伸閱讀: 漂浮無重力睡眠－還原嬰兒狀態沉睡於羊水中的狀態
這是一項在國外已經行之有年，並有專屬機構研究的水療紓壓方式
在世界各地都有漂浮館
而南臺灣唯一漂浮館就是我們浮宮
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