高雄浮宮-SPA&Floating舒緩館（部落客網美推薦高雄SPA水療按摩館）

往往，腳底按摩是高疼痛的代表，整間腳底按摩店不僅沒有隱私，隔壁的客人叫聲此起彼落的狀態屢見不鮮
我們提供了一包廂一衛浴的獨立空間

(()按對最有效-穴道淋巴按摩())
淋巴管沿著靜脈，呈網狀遍佈全身，途徑上存有多處淋巴結，而身體倦怠不舒服乃是淋巴流動欠佳將導致無用的老廢物質滯留於體內以至於出現免疫系統降低跟淋巴流動惡化的訊號！
而研究顯示體內存有3000多處以上的穴道！尋找穴道的大原則是許多穴道都位於神經匯聚處，並大多位於(()骨骼邊緣())像是由堅硬的骨骼守護般，而他們又位位於(()骨骼內側())而不是體表
 
穴道按摩主要作用為自律神經，能夠多幫助調整體內各個器官的運作，引導他們正常運作！而穴點按摩配合淋巴按摩將獲得加乘的效果！
在找到穴道的位置後可以試著按壓看看，但是但是單純的按壓並不足夠（按壓角度）才是重點！
(*)感到疲勞幫助放鬆時按壓穴道的力道以輕柔令人感到舒適的力道為宜 ，而感到疼痛與痠痛時力道以令人感到舒服中帶點痛的較大力道為宜(*)

《痛症全書》
疼痛，是身體發出的求救訊號！認識痛症原理，才能真正的免於疼痛。
(.)偏頭痛：生活忙碌緊張、壓力大，使頭部血管強烈收縮，頭皮肌肉緊縮、拉扯而疼痛。
(.)胸口戳痛：姿勢不良、導致胸腔關節互相碰撞，引起疼痛。
(.)肩頸僵硬：喜歡趴睡、長時間低頭，致使胸鎖乳突肌扭曲，脊椎關節互相碰撞、磨損。
(.)手腕麻：長時間使用滑鼠、過度使用手腕，導致肌腱發炎腫脹，壓迫神經。
(.)臀部酸痛麻：久坐、蹺腳、喜歡斜躺在沙發上，壓迫坐骨神經使之受傷。
(.)腳踝易扭傷：本體感覺神經受損，導致經常性腳踝受傷，疼痛不止。
(.)腳底板痛：喜歡穿平底鞋、娃娃鞋、拖鞋，導致足弓塌陷，引發足底筋膜發炎。

肌筋膜放鬆術為所有學科和各層級徒手治療師提供全面性的訓練，以擴大他們的練習。從技術描述及其應用到與客戶互動，以及保持從業者的體力和功能，本書教導治療師每一個使用肌筋膜放鬆術的關鍵，並獲得最大的效益。
肌筋膜放鬆術的許多方面依賴於彼此，徒手應用的技術是一部分，另一個是肌筋膜的回彈，第三部分是肌筋膜展開，這三個部分形成一個相互連接的三角形，另外兩個重要的部分是三角形的每個部分作為治療師的意圖設定為與客戶進行溝通和請求回饋（意即治療性對話）

何謂五十肩
又稱「冰凍肩」、「肩關節之攣縮」或「粘連性肩關節囊炎」。
一、病因
主要是肩關節囊因發炎而導致粘連，造成肩關節之攣縮以及關節活動受限。

背部不適的原因有很多種，包含久坐、壓力大、長時間滑手機、維持同姿勢太久。尤其頸椎長時間在低頭狀態，容易使頸椎突起，還會造成駝背現象，因此肩頸部分會持續緊繃以及痠痛，此時放鬆膀胱經、大阪經還有定點加壓激痛點數秒，可以有效軟化筋絡跟肌肉，實作過程中，非常痠痛，但是當按軟之後就沒有一開始疼痛感那個強烈。長時間的姿勢不正確也會影響我們的筋膜，當筋膜跟脊椎沾黏在一起時，會產生背痛、麻、痠坐立難安等不適感，這時候慢慢把筋膜跟脊椎按開，會發現手的活動範圍變廣了，實作過程中，模特較瘦，但是脊椎跟筋膜是沾黏的狀態，慢慢推開內膀胱經，刺激膏肓的穴位，以及肩胛骨縫裡面的筋絡，半邊手臂、背肌輕鬆很多。
腰最重要，因為久坐以及姿勢不良最影響腰的筋絡導致痠痛，實作過程中，先放鬆屁股上的肌肉，慢慢往腰部按，腰與髖骨之間的穴位加強放鬆至胃俞，反覆刺激，之後整體熱敷去促進循環。

肌筋膜的治療手法早就已經被使用很久了。大家都知道肌筋膜緊繃會導致疼痛，像是肌肉裡面摸起來像是硬塊的區域，我們將之稱為「氣結」，而氣結裡面有壓了會產生疼痛的點，則稱為「穴」。
在筋膜治療領域，最重要的是能否順暢的滑動，而非哪裡痛就用力壓哪裡，反而是要用手輕柔地感受，察覺筋膜是往哪個方向的滑動不順暢，再決定該往哪個方向推動筋膜。

後面四張圖片是針對分隔線地下打得內容給的呦
肌筋膜一旦緊縮，肌肉就會僵硬、難以活動。
很多人對酸痛都有誤會，可能會覺得忍耐一下就過了阿，不然就是運動後的酸痛都很正常的拉，但其實肌筋膜緊縮、肌肉失去彈性，以及骨骼與神經受到損傷是一連串的。

心得感想：
        人體約有52個單穴，309個雙穴、50個經外奇穴，共720個穴位，要全背起來我就去當醫生了😏😏

我們常常在聽人家在說筋膜發炎、筋膜太緊，筋膜是什麼很多人都不知道。其實大家都看過筋膜，只是不是自己的，是雞腿的。當你把雞皮剝下來時，皮和雞肉中間有薄薄一層半透白膜，那就是雞的筋膜。
筋膜是貫穿身體的一層緻密結締組織，它包繞著肌肉、血管、神經、肌群。
筋膜分成淺筋膜（ 皮下組織）、深筋膜（肌肉骨骼血管神經）和內臟筋膜（固定內臟）。
而當筋膜因為持續勞動與壓力緊繃或是受傷、感染時，細胞的代謝物會逐漸累積在筋膜層，形成筋膜「沾黏」現象。