浮宮SPA百名網友臉書推薦、GOOGLE推薦名店

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SPA到底是甚麼?怎麼游泳池也有SPA~

芳療館也說自己是SPA~路邊的按摩店也掛上了SPA招牌?

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成年人夜晚睡眠翻身次數約為40次

會不自主地翻身大多是睡眠寢具不合身,或是某些部位被壓迫導致不舒服

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先回顧前面兩篇文章

藏在骨頭之間的痠痛點:手臂篇

藏在骨頭之間的痠痛點-肩頸篇

緊接著我們要開始講解前臂的痠痛點

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不知道這篇重點在哪裡的~

趕快點閱上一篇文章:

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身體的組成是肌肉以及骨骼做為主要支撐架構

而坊間按摩注重的都是"筋絡"以及"大肌群"

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漂浮到底是甚麼??

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淋巴系統的介紹在這裡

今天直接切入重點

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來來來~我們首先要了解運動後到底為何會痠痛

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你有經驗是早上下床後腳根著地如同被針刺的感覺嗎?

這很可能是你已經有足底筋膜炎的症狀了!

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