目前分類:關於養生/按摩/運動治療/痠痛/肌筋膜等放鬆 (31)

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到了冬季氣溫驟降時,身體各種病痛就來了

偏頭痛肌肉僵硬血管阻塞中風心臟病等疾病都好發於冬天

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其實坦白話說~腹部並沒有骨頭

但為了延續前幾篇的命名,故這篇也是使用這個系列做為教學的標題

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胸悶、頸部僵硬、胸肌痠痛嗎?

今天小編來一篇DIY放鬆法囉!

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腰痛不一定是腰&腳酸不一定是腳?有可能是臀部

許多人其實根本沒發覺,自己的腰痛&大腿酸是來自臀部肌肉

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腰痛腰痠下背痛?怎麼舒緩呢?

又到了小編的健康教育時間!

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其實小編這整個系列文章(藏在骨頭間的痠痛點)的撰寫靈感

來自於一般按摩、芳療產業對於人體知識的不足

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現代人手機不離身,上班族天天打鍵盤

長期使用手腕拇指的姿勢導致手腕肌群緊繃卻不自覺,發現時往往已經造成嚴重病症

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先回顧前面兩篇文章

藏在骨頭之間的痠痛點:手臂篇

藏在骨頭之間的痠痛點-肩頸篇

緊接著我們要開始講解前臂的痠痛點

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不知道這篇重點在哪裡的~

趕快點閱上一篇文章:

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身體的組成是肌肉以及骨骼做為主要支撐架構

而坊間按摩注重的都是"筋絡"以及"大肌群"

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淋巴系統的介紹在這裡

今天直接切入重點

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來來來~我們首先要了解運動後到底為何會痠痛

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你有經驗是早上下床後腳根著地如同被針刺的感覺嗎?

這很可能是你已經有足底筋膜炎的症狀了!

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其實偷偷告訴各位~浮宮的小編非常愛按摩~因為小編長期電腦前工作

加上睡覺姿勢較為不良,所以很容易起床之後肩頸痠痛很嚴重,甚至落枕

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我沒運動、沒做粗重的事情、甚至只是躺著我卻容易全身痠痛?

這是很多都市人的共同疑問

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孕婦~頂著大肚子~腰痠背痛的,到底能不能按摩

(工商時間:九月份拍照打卡送市價2800耳燭課程!)<點藍字進入活動網址

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浮宮越來越多美女光臨~

所以小編決定為了廣大女性客群介紹一篇經期的按摩注意事項

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相信很多女性久站後,或是睡醒之後都會有小腿水腫的狀況

這狀況也常發生在慢跑、運動者身上

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浮宮秉持著科學化的精神投身Spa產業

今天的主題是芳療針對中老年人的益處

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小腹大是很多女生的困擾~

怎麼瘦不下來?怎麼明明身體瘦的小腹卻很大

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