孕婦~頂著大肚子~腰痠背痛的,到底能不能按摩

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首先我們應該知道的是,孕婦到底比一般正常人承受了多少的重量

一般正常嬰孩出生時重量約為2500公克以上(2.5公斤)

而在加上羊水的重量絕對高於三公斤以上

很多男性會說!三公斤我也背的動!但正常人在施力時,會選取對於自己有利的角度出力

孕婦則是無法選擇,大肚子位於身體的中間,背部、腰部肌肉都承受著極大的考驗

 

 

那你知道孕婦的辛苦了嗎?更別說孕吐、體重增加、代謝變差水腫等問題困擾著孕婦了

今天介紹的就是對於孕婦按摩的幾點要點

首先:孕婦按摩避免產生痛覺

 

原因很簡單!產生痛覺的同時人的肌肉會緊繃抵禦外力入侵,而孕婦若一緊繃緊張,會有早產的危險

不信?回想看看你在坊間養生館時,師傅催到你哀哀叫時,是不是屁股夾緊?那子宮呢?會不會受影響?

延伸閱讀:

按摩錯誤的觀念-按摩有痛才有效、隔天覺得痠痠的才有效

 

第二:孕婦有幾點穴位避免刺激

肩井穴、三陰交、合谷穴

以上穴位若按壓容易導致流產問題(下圖轉載自媽媽經

懷孕中絕對不能按壓的三個穴位

 

第三:懷孕初期、尾期避免按摩

因為懷孕初期時,是很容易流產的,無論芳療師的力道大小,還是有稍微受痛的可能性

而尾期的部分,也容易因為緊張而早產,所以浮宮建議3個月以上的孕婦在進行按摩動做喔

 

第四:孕婦按摩盡量針對淋巴做加強

孕婦因為肚子開始脹大,會導致體內內臟位移,進而引發便祕、暈眩等不舒服的症狀

尤其是血液循環變差水腫更是常見的問題,針對淋巴的排毒效用加強能有效刺激淋巴循環達到減低體內毒素的作用

延伸閱讀: 淋巴排毒?淋巴到底是甚麼?水腫是怎麼回事?

 

第五:胸部乳腺暢通非常重要

胸部按摩是必要的!生產完後會開始泌乳,許多孕婦在生產完後再來按摩胸部往往已經太晚了

在懷孕時期期時已經可以開始按摩胸部,將阻塞的乳腺暢通後可以避免往後胸部脹痛問題

且泌乳時期的媽咪也比較不會那麼不舒服哦!

 

以上幾點就是孕婦按摩比較需要著重的地方

至於會有人問小編:很多網路上的文章說要刺激某某穴位讓身體放鬆

但SPA是全身性的舒壓、針對淋巴、肌群、穴道做不同方式的放鬆以及刺激

所以浮宮是全面性的服務,也有專門受訓過的芳療師提供孕婦SPA服務

請安心的將懷孕周期的痠痛交給我們!

 

我們更要偷偷的預告~浮宮最新服務項目

使用死海的高濃度鎂鹽所製成的"人造死海"

其濃度高於海水的5倍以上,所以支撐性(浮力)極佳,

可以使人體處於無重力狀態

並因為當中的成分有著神奇的作用

1,當中所含的微量元素以及礦物質可以讓皮膚逐漸回復健康狀態,並不會使皮膚皺褶

2,當中所含的鎂元素藉由皮膚吸收後可改善因缺鎂導致的焦慮、痠痛、失眠狀況

3,極高的浮力可以讓人體進入無重力狀態,將骨骼、肌肉回復到休憩狀態

4,在無重力的狀況下較容易進入深層睡眠、達到睡一小時卻如同睡了一晚的神奇感受

延伸閱讀:

漂浮無重力睡眠-還原嬰兒狀態沉睡於羊水中的狀態

埃及豔后的美麗祕訣:死海零重力漂浮

鎂:你可能最缺乏的微量元素,用泡的就能吸收!

鎂鹽對人體的益處

我們採用最放鬆的夜空主題做為您一進入漂浮室前的前奏~

並在每一個房型都有不同的星空彩繪給您不同感受

(浮宮使用"食用級"鎂鹽,非國外業者使用之工業用)

 

目前浮宮正在加緊趕工將漂浮室完善化中

除了進口飄浮艙外,浮宮非常重視裝潢的舒適感

無重力的狀況最適合搭配的主題想必是夜空主題

你開始期待了嗎?

漂浮課程即將於9月份試營運,10月份正式開放

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