這次來的體驗者是很標準的失眠者，不好入眠＆淺眠＆睡眠時間就算充足也不覺得精神好
平常的睡眠時間不固定，導致的睡眠品質不佳，自然也無法隨著生理時鐘進入深層睡眠
所以隨即預約了這次的體驗，在體驗前特別告知，無論體驗當中的睡眠與否並不會影響課程的後續發展
回家才會見真章～
這次體驗的還隨行了一位曾經體驗過的主持人，所以會將兩位體驗者的心得一同撰寫在這篇文章內
首先是小柚的心得：
原本失眠症狀嚴重的小柚，在這次的課程中認為自己沒有睡著
但藉由櫃台體醒後，才發現在課程即將結束的時候，服務人員已經按下通知好幾次
小柚都沒有聽到服務鈴的聲音，其實早已進入了熟睡狀態
而課程結束後，小柚表示肩頸剛開始非常的痠痛，沒有這麼不舒服過
但隨著時間拉長，痠痛逐漸消失後，不知不覺地進入＂半夢半醒＂的狀態
也讓小柚自己認為並沒有睡著
而小柚回家後，也做過電話訪談，發現皮膚變得非常光滑外
主要是平時的小腿抽筋以及睡眠問題完全消失
躺下床後約２～３０分以內就迅速入眠，並達到放鬆狀態
而第二次來體驗的主持人，則表示這次的體驗與第一次的體驗稍有不同
僅有微微的痠痛感並且非常快就進入睡眠，並在當晚的睡眠也進入了深度睡眠
以往有睡卻睡不飽的狀況也獲得緩解
各位朋友，我們繼續期待下一次的飄浮體驗者心得吧！！
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全套睡眠卫生(FULL SLEEP HYGIENE)是指在睡觉时穿着袜子，手续是在双脚上套上清洁筒袜，才放双脚上床，正确穿着是袜头紧紧包着脚尖使脚尖全贴在一起。 隔天起床后，马上前往浴室脱掉夜间袜子，并光脚穿上凉鞋，或换上日间袜子(船袜)再穿上密头鞋，夜间袜子(也就是睡觉时用的袜子)不能在起床后继续穿着出门。 由于没有套上清洁袜子而直接放双脚上床会马上污染床被，光脚睡觉是不卫生睡眠，因此所有妖魔化(又称抹黑)全套睡眠卫生的言论，必须予以抵制！ 严格限于夜间的袜子种类： -加厚棉 -羊毛 -羊绒 -毛巾(酒店所提供的种类)
光脚睡觉是置床被卫生情形于不顾，也称无视床被卫生情形、对床被卫生情形视而不见，这样害人又害己！ 全套睡眠卫生手续： 洗澡>穿着适当衫裤>穿着清洁袜子(筒袜)>自浴室前往睡房>确定双脚已被袜子紧紧包住(必须全部脚趾贴在一起)>上床睡觉 起床>自睡房前往浴室>脱掉双脚上的袜子>梳洗>换上日间袜子(船袜)或光脚穿着凉鞋