心得感想：
人體約有52個單穴，309個雙穴、50個經外奇穴，共720個穴位，要全背起來我就去當醫生了😏😏
所以以下我選了幾個簡單易懂，能緩解頭痛的穴位，在按摩過程去稍作加強，並可讓顧客回去不舒服時也能自己居家保養，頭痛已是現代人最常見的文明病，頭痛有很多種，最常見的就是「偏頭痛」與「後腦神經痛」，平常改善頭痛的問題可針對這幾個穴位去刺激按摩，每天3-5分鐘。
按摩結束前，我都會加強這些穴位去定點揉、刺激按壓，不僅可以緩解頭痛，更能幫助降低眼壓腦壓過高而造成的上半背部的緊繃，把全身的晦氣從這些穴位一起排掉，晚上也會比較好入眠。
最後可建議客人，平常要調整姿勢，坐著時避免頭部過於前傾勿當低頭族！同一個姿勢勿維持太久，用不會產生疼痛的力道按摩頭部後側、頸部、肩部紓解緊繃肌肉💪，用熱毛巾熱敷痠痛部位，減少咖啡因☕️及酒精(喝酒)的飲用，過量的咖啡因及酒精會使腦內血管及神經細胞出現異常，可能會讓大腦的感覺變得敏感、微小的痛覺被放大，進而引發了頭痛的症狀。
最重要的是(!)調節自我壓力，找到排解的方法，建議可以透過按摩(按摩)、心理諮商、運動(運動)、購物(血拼)、品嚐美食🍗🍕🍔🥤等休閒娛樂、宗教信仰😈或適時放假等方式，舒緩生活所帶來的壓力，守護自己的身心靈健康。
1.四神聰穴：你有喝過四神湯、四物湯，但你有聽過四神聰穴嗎？
四神聰穴位於百會穴四周前後左右旁開一寸共四穴，（一寸=一指寬）
功效：可促進頭部血液循環，增加大腦供血，緩解頭痛、頭暈、失眠、健忘、中風、腦血管相關病症，可配合刺激百會穴，改善氣虛、精神不濟的症狀。
2.百會穴：是全身氣流交匯之處，也稱為「萬能穴位」，位於頭頂正中央，從兩耳到頭頂畫一條線，再從兩眉中央往頭頂畫一條線，兩條線的交接點就是百會穴。
功效：可調整自律神經、助眠、改善更年期症狀、預防腦中風、降血壓、幫助長高、改善過敏性鼻炎、放鬆頸部、消除疲勞、防掉髮減少白髮。
3.風池穴：主管水分運行的大穴，位於後頭部，微低頭在枕骨下方，兩條大筋之間的明顯凹陷處。
功效：消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛，眩暈，熱病，傷風感冒，目淚出，夜盲症，耳聾，中風，口眼歪斜，瘧疾，落枕，神經衰弱，癲癇，高血壓，甲狀腺腫，視神經萎縮，緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、失眠、宿醉等。
4.太陽穴： 是養生長壽的重要穴位之一，太陽穴下方為顳葉，負責記憶與影像的儲存、情緒支配、語言理解及表情的辨識處理功能。
太陽穴十分敏感，當長時間用腦、休息不足時，便會感到脹痛，這是大腦疲勞的一個信號。如果這時按揉太陽穴，可給大腦適度刺激，維持旺盛的「精」、「氣」、「神」。
現代醫學證明，擊中太陽穴，可使人短暫暈倒或因腦震盪而喪失意識，「輕則昏厥，重則殞命」。
功效：舒解偏正頭痛、神經血管性頭痛、三叉神經痛、眼睛疲勞，緩解目赤腫痛、視神經萎縮，解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦、解除掉髮危機等，清肝明目，通絡止痛，牙痛等疾病。
5.風府穴，別名本穴、鬼穴，屬督脈，位於後腦勺下面，枕骨隆起部位的正下方，用手按壓有明顯的酸痛感。
功效：主治 : 感冒，頭痛，發燒，暈眩，咽喉腫痛，頸部疼痛，中風不語。落枕、失眠、神經性頭痛。
6.天柱穴：屬膀胱經，天柱骨之兩旁，故名天柱，位於後髮際正中旁開1.3寸處。
功效：頸椎酸痛、落枕五十肩、肩背病、治療頭痛、項強、鼻塞、癲癇、目眩、熱病、治療高血壓、提高性慾、提神醒腦、緩解眼睛疲勞、清頭明目，強筋骨。
留言列表
