目前日期文章:201809 (7)

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長期運動的人,會越來越"上癮

這上癮的感覺來自於運動後的愉悅感輕鬆感

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身為敬業的小編

我們應該在寫心得前先體驗~

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A

首先我們要先討論甚麼人需要α波 

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其實坦白話說~腹部並沒有骨頭

但為了延續前幾篇的命名,故這篇也是使用這個系列做為教學的標題

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胸悶、頸部僵硬、胸肌痠痛嗎?

今天小編來一篇DIY放鬆法囉!

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腰痛不一定是腰&腳酸不一定是腳?有可能是臀部

許多人其實根本沒發覺,自己的腰痛&大腿酸是來自臀部肌肉

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腰痛腰痠下背痛?怎麼舒緩呢?

又到了小編的健康教育時間!

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